co mi tam

[...] Polaka z Rumunem ? Dziecko będzie za leniwe aby kraść. ------------------------------------------ Dlaczego polskie noworodki dostają dwa klapsy ? Pierwszy jak zwykle, drugi żeby oddał położnej zegarek. ---------------------------------------- Chcesz jechać do Polski na wakacje? Dobry pomysł, twój samochód prawdopodobnie tam już jest

[...] c) jest sama sobie winna, bo mogła nie siadać obok ciebie w autobusie. Żona do męża: • Wiesz? Dzisiaj mi się poszczęściło! Idę obok zsypu na śmieci, patrzę a tam para pantofelków stoi. A jakie piękne! Przymierzam • mój rozmiar! Mąż: • Taaa... Poszczęściło Ci się. Po paru dniach żona znowu mówi: • [...]

[...] noc harowałem i teraz nie będę garów mył. Małgosia myśli. - Żeby tylko Jasiu się nie odezwał. Mijają trzy godziny i dalej cisza. Zaczęło padać, Jasio podbiega do okna patrzy, a tam całą wazelinę zmyło mu z Junaka. Myśli sobie: - No cholera, odezwę się. - Macie może wazelinę? Na to wystraszony ojciec. - Dobra, dobra to ja już kvrwa te gary umyję.

[...] i mówi: - Niech pan obetnie mi włosy ale tak by nie wyjąć słuchawek bo inaczj umrę. Fryzjer zdziwiony ale się zgodził no i obcina jej włosy i nagle zahaczył o kable i słuchawki wpadły no i blondynka umarła. Fryzjer zdziwiony co jest z tymi słuchawkami, podnosi jedną, wkłada sobie do ucha a tam słychać głos: Wdech, wydech, wdech, wydech %-)

[...] z checia zobacze:) dokladnie. raz poszedlem na silke i zaczalem robic podciaganie ,trenerzy persoanalni mieli wyraz twarzy jak by chcieli powiedziec:"co to za małpa tam skacze?!" " znam duzo typow ktorych priorytetem jest wyciskanie... pozniej wlasnie wychodzi ze podciagnie sie z 8 razy i nie zrobi wiecej niz 15 dipów . Malo tego mialem [...]

[...] komórkę, aparat ustawiłem za plecami, komórkę przed oczami i jedzmy - no i się przeraziłem. Praca tych pleców nie wyglądała dobrze. Najlepiej wchodziły ruchy z góry - ale i tam pojawiła sie nierówna praca (lewy obły niedopięty, za to po prawej stronie najszerwszy). Zacząłem ruchy na maszynach robić wyłącznie ze zdjętą koszulką i na live view. [...]

[...] 12kgx10 4a.przekładanie swiss ball ręce-nogi 3*10 3x15 4b. Sit ups 3*20 3x20 Po treningu rollowanie. Nie robiłam cardio bo dzisiaj idę na pole Dance więc chce mieć siłę a tam cardio też jest jako porządna rozgrzewka. 1a. W pierwszej serii źle policzyłam obciążenia i zdziwiłam się że mi się tak ciężko robi (myślałam że taka słaba forma [...]

Żeby schudnąć na diecie 1200 kcal nie trzeba chodzić do dietetyka - wystarczy kupić pierwszą lepszą gazetę czy stronę internetową.... Najgorsze jest to, że przez to, że mam słabe efekty przez chwilę mnie korciło żeby spróbować. Ale potem puknęłam się w głowę i stwierdziłam, że nie chcę rozwalić swojego metabolizmu. Z racji tego, że chciałabym coś [...]

[...] We wtorek byłam u endo. Szłam z nastawieniem, że nic z tego nie będzie. (Ostatnio powiedziała mi że jestem ładna i nie jestem gruba, dając mi znać że szukam problemu tam gdzie go nie ma). Może dobrze że założyłam obcisłą sukienkę to było widać moją oponkę :) Diagnoza taka, że książkowej insulinooporności nie mam, ale po dwóch godzinach [...]

[...] z siłowni całkiem nieźle sprawiają się na szlaku- wygodne, szybko schnące. Koszulka z SFD w ogóle była super, bo siateczkowy tył był przewiewny i mega szybko schnący a tam pod plecakiem najszybciej się pociłam :P /SFD/2016/8/13/37d8d635b6804fed97bc118ae03f7c53.jpg Kolejnego dnia nie było pogody więc wyskoczyliśmy do Tatralandii na Słowacji. [...]

[...] więcej niż w MC, ale pali niemiłosiernie i ledwo daję radę. Dobre tempo i czucie. Powoli coś będę dokładać ale nie mam ciśnienia. Zbieranie grzybków. Sama sobie jakieś tam błędy wyeliminowałam oglądając filmiki po wcześniejszych seriach. Będę wdzięczna za uwagi co jeszcze można poprawić żeby efekty były lepsze. https://youtu.be/zWAY7geSeAk [...]

[...] :-) Jak mi się zachce gotować to całkiem niezłą wenę mam ostatnio :) 18.11 DNT Piątek- jedzenie analogiczne do czwartku. Przynajmniej ramowo, bo szczegółów nie pamiętam. Na siłowni nie byłam, bo miałam zakwasy po przysiadach w środę }:-( I dobrze, bo u lekarza czekałam 1,5 godziny na wizytę... Generalnie leń mi się załączył weekendowy. [...]

[...] (na marzec założyłem biec 4,05-4,08 pisałem o tym we wtorek), tempo maratonu wyznaczyło mi na 4,15,, strefa aerobowa zaczyna się od 4,26 w górę. Wszystkie dane zgadzają się z tym co sam sobie pozakładałem i mam z tego jakaś tam satysfakcję. /SFD/2017/2/24/458ae8b3a68542eab44a0a346190072a.jpg /SFD/2017/2/24/3d2f096fc14c4d22a9adb04b334a6aa2.jpg

Kleine cały czas się pocieszam, że już tylko trochę i potem się tej wody pozbędę. Będą pewnie inne przyjemności ale co tam :P Swoją drogą współczuję rodzić np. pod koniec sierpnia i całe lato chodzić... To niestety sprawia, że na długie spacery nie mam ochoty. Bo czuję od razu jak puchnę no i mały na pęcherz naciska już niemiłosiernie. Czasem [...]

[...] to napisac, gdyz cos w moim organizmie nie pozwola mi przejsc obok tego obojetnie: Symbian: WYPYERDALAJ GEJFRUCIE! Dziekuje, tylko tyle i sledze dalej. Niee no ... jak tam jesteś gejem to przykro mi bardzo, ja tam wolę gorące cipeczki - a tak dokładnie, to 1 gorącą cipeczkę, Pozdro! EDIT: z pewnością nie ty będziesz mi mówił co mam robić :] [...]

[...] doświadczonych, zobacz te dziewczyny mają swoje obowiązki zawodowe, ba większość Moderatorek dzieci, a jednak dzielą się wiedzą, uwierz ja pracuje w środowisku naukowym i tam jest niestety tak, że nikt się swoją wiedzą nie podzieli, bo nie chce zeby to bylo wykorzystane przeciwko Nam one naprawdę poświęciły Ci wiele czasu, dały mnóstwo rad [...]

[...] zjeść no ale to znów po kieszeni daje. Także gotuje sama :) idealnie nie jest, ale chociaż wiem co jem. Gdyby były lepsze warunki mogłabym bardziej zaszaleć z produktami, ale mogło tez być gorzej. Poczytałam konkursowe dzienniki dziewczyn i trochę mi to dodało motywacji. Na trening straaasznie mi się nie chciało iść po poobiedniej [...]

[...] Co ciekawe i dziwne dla mnie to wczoraj jadłam warzywa na patelnie(cukinia, papryka, por, trochę marchewki i kilka różyczek kalafiora, ale tego kalafiora to jak kot napłakał tam było) i nic mi się po tym nie dizało, a dziś przy obiedzie już zaczeło mi coś po brzuchu jeździć. A zjadłam to samo co wczoraj. Ale porcja była większa tych warzyw bo 250 [...]

[...] 22 lipca dzien nie treningowy micha była pilnowana do wieczora bo potem byłem na dykotece, żeby zrobic odskocznie od codzienosci. ale już za bardzo dokładnie nie pamietam co zjadłem wiem ze poszło 200g piersi z kurczaka, ok 500g łopatki wieprzowej, kilka jajek, wieczorem zapiekanka i jedna bułka. TEż wypiłem troche alko i cole zero.PO [...]

[...] smakuje. A rogale były z budyniem waniliowym, nutellą i marmoladą, TieS przy dobrej jak przy dobrej, ale przy konkretnej. Jeszcze zalezy pewno jak u kogo bo u mnie na koncu tam fat spada. Ja jak kiedyś poczki wytnę do końca do góra bedzie na wiór%-) jak kiedyś mi sie to uda osiągnac w ogóle;-)Ale taki cel jest nie wiem czy za rok czy za dwa ale [...]